2021年11月20日4点

因为疫情防控要求，此时，叶毓（化名）的老公正在产房外焦急地等待；

与他的不安相反，叶毓正躺在“浴缸”里悠闲地玩着手机......

助产士：“别玩手机啦，来，看镜头，给你拍几张美照，记录一下你跟二宝最后的合体时间”

电话接通，叶毓笑着和老公聊起此时躺在水中分娩池的神奇。

“水是温热的，不痛，很舒服。旁边还有4个助产士小姐姐一直在问我的感受，教我呼吸，还喂我吃饭，她们都好温柔~”

助产士：“我记得你生‘冰激凌’应该是20分钟吧，看‘小元宵’今天给不给力了哈！”

舒缓的音乐、温和的流水让叶毓彻底放松下来。

“十指之痛”来临，没有声嘶力竭和义无反顾，就像做了一场15分钟的瑜伽一般顺其自然，“小元宵”的哭声让原本静谧的空气变得温暖而炙热。

“陪产剪脐带是我们这里的特色服务，但可惜今天老公没在旁边。”

“我自己来！”

2021年11月20日5时32分

叶毓经水中分娩，成功顺产。

“彪悍”的叶毓只用了15分钟就完成了很多人视如“痛不欲生”的分娩，这让群里面的准妈妈都好生羡慕。

如此神奇，到底是如何做到的？

我的神奇小妙招来啦

各位宝妈请查收~

1. 怀孕期间也要坚持运动

因为我是一名主持老师，一直比较注重自己的外在形象，在听说孕妇也能练瑜伽后，我开始尝试。初衷是为了保持身材和帮助顺产，但在一次次的瑜伽练习中，我发现这项运动对于缓解孕期抑郁情绪有很大的帮助。

老师在每次练习完毕后都会放上轻音乐，双手合十，让我们对还在肚子里上的宝宝说说“感谢宝宝选择了妈妈。”那一刻，我真的感觉心里的某一方柔软被成功击中，有些话是我们想说却不好意思说出口了，有别人说出来的感觉，很好。

我在孕期进行了充分的锻炼，并对新生命的到来做好了充分的准备，我想这应该是能轻松生娃的秘诀了吧。

2. 分娩时要放松心情

分娩时的心情很重要。我躺在水中分娩池中，周围的卡通图案和像天空一样的顶灯都让我感觉好像不是在冰冷的医院里，而是在大自然中。温热的流动水对于缓解疼痛和紧张情绪很有帮助。再加上一直有轻音乐萦绕，助产士们也一直在照顾我，陪我聊天，真的感觉蛮好的。

而且大家有没有发现，助产士的士跟战士的士是同一个“士”，再难的事情，有个战士在旁边，都不会怕了。

3.积极完成产后康复训练

可能大家知道我是二胎妈妈，但是大家不知道的是我在生了“冰激凌”8个月后就怀上了二宝，那一刻我既觉得幸运，但也担心自己的身体能否吃得消。好在我当时的产后康复进行地十分顺利，医院专业的仪器和手法按摩，还有运动课程，对于产后康复真的很有效果。

特别让我有感触的还是在产后瑜伽课上，老师在练完后总会说一句话“此刻就只有你们自己，你就好好爱自己。”可能对于普通人来说这只是简单的一句话，但是对于在产后需要面对各种琐事而无暇顾及自身的我来说，这真的是非常强大的力量来源。

这一次我应该也会积极完成产后的康复训练，万一三胎宝宝就来了呢~

4.很幸运可以选择水中分娩技术

第一次生“冰淇淋”时我就听说过，但是当时医院还没开展，这一次算是满足了一直心心念的愿望。过程很舒适，也不用打麻药。于我而言，水中分娩真的是一个造福我的神奇发明。

据市妇幼保健院（市二人医）产科主任董黎淑介绍：“水中分娩其实是自然分娩（顺产）的一种，是回归自然、自由体位分娩方式之一，也是分娩镇痛方式之一。 在分娩时，一般会有产科医生、助产士等全产程陪护，保证产妇及新生儿的安全，并提供各项人性化服务。自医院开展水中分娩项目以来，已有不少产妇选择了这种生产方式。

我院作为第一批国家分娩镇痛试点医院，依托雄厚的综合医院临床支撑，通过多种方式保证每一位产妇都能“享受无痛”，都被“温柔以待”。

十月怀胎，一朝分娩，

数不清的磨砺，数不清的激励，

在温暖的产房里，

我们愿意帮助妈妈们勇敢地迎接新生命

帮助宝宝以最好的方式来到人间

让分娩成为你美好的回忆。

（以上照片均征求产妇本人及家属同意后上传）